Phân tích HYROX: William Mowat & Jordan Duncan - Dublin 00:54:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: William Mowat & Jordan Duncan

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:54:54
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

William Mowat

Jordan Duncan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:55 (56%)

Stations21:02 (38%)

Roxzone3:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+14.3%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:33	52
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:14	24
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:13	30
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:31	99
Running 5	4:08	-
Rowing	3:58	36
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:16	53
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:38	85
Running 8	2:58	-
Wall Balls	3:39	102
Running Total	30:55	5
Roxzone Total	3:03	12