Phân tích HYROX: John Mcconnell & Michael Warke - Dublin 00:59:24 | HyCoach

John Mcconnell

Michael Warke

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:15 (58%)

Stations21:54 (37%)

Roxzone3:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+13.5%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:32	51
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:14	26
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:44	210
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:44	171
Running 5	4:56	-
Rowing	3:58	41
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:16	57
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:48	138
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:38	89
Running Total	34:15	60
Roxzone Total	3:19	44