Phân tích HYROX: Alan O Connell & Cahir O’Leary - Dublin 01:02:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan O Connell & Cahir O’Leary

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan O Connell

Cahir O’Leary

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:50 (58%)

Stations23:05 (37%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+10.5%18.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:43	200
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:32	268
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:29	105
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	69
Running 5	5:09	-
Rowing	4:07	130
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:25	197
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:04	234
Running 8	3:22	-
Wall Balls	4:21	433
Running Total	35:50	99
Roxzone Total	3:24	55