Phân tích HYROX: James Miller & Gareth Walker - Dublin 01:03:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Miller & Gareth Walker

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:39
Xếp hạng: #134
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Miller

Gareth Walker

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:08 (57%)

Stations23:53 (37%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+0.3%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:43	185
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:39	410
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:31	115
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:44	168
Running 5	5:03	-
Rowing	4:06	109
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:28	250
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:01	212
Running 8	3:12	-
Wall Balls	4:41	521
Running Total	36:08	109
Roxzone Total	3:42	135