Phân tích HYROX: Dómhnall Ryan & Colm Nicholl - Dublin 01:15:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dómhnall Ryan & Colm Nicholl

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:17
Xếp hạng: #430
Xếp hạng AG: #123
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dómhnall Ryan

Colm Nicholl

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:55 (58%)

Stations27:15 (36%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km-21.7%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:45	227
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:29	213
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:02	341
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:51	490
Running 5	6:03	-
Rowing	4:10	158
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:41	460
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:23	583
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:54	555
Running Total	43:55	428
Roxzone Total	4:12	286