Phân tích HYROX: Ryan Hyde & John Mcmahon - Dublin 01:21:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Hyde & John Mcmahon

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:21:16
Xếp hạng: #534
Xếp hạng AG: #280
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Hyde

John Mcmahon

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:46 (61%)

Stations25:42 (32%)

Roxzone5:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+24.0%19.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:54	438
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:45	481
Running 3	6:26	-
Sled Pull	2:48	237
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:28	395
Running 5	7:10	-
Rowing	4:18	261
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:33	339
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	3:37	428
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:19	422
Running Total	49:46	576
Roxzone Total	5:53	545