Phân tích HYROX: Joe Orr & Kirby Mercer - Dublin 00:56:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Orr & Kirby Mercer

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:56:19
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Orr

Kirby Mercer

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:18 (57%)

Stations20:54 (37%)

Roxzone3:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+6.2%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:42	19
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:26	21
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:34	10
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:02	3
Running 5	4:30	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:25	42
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:09	1
Running 8	3:01	-
Wall Balls	3:35	28
Running Total	32:18	1
Roxzone Total	3:12	4