Phân tích HYROX: Jessica Armstrong Patten & Adam Larmour - Dublin 01:04:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jessica Armstrong Patten & Adam Larmour

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:04:49
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jessica Armstrong Patten

Adam Larmour

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:05 (59%)

Stations22:54 (35%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+9.0%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:46	37
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:30	36
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:53	28
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:00	110
Running 5	5:30	-
Rowing	4:03	14
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:32	88
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:47	32
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	38:05	43
Roxzone Total	3:55	58