Phân tích HYROX: Emma Cunningham & Luke Callanan - Dublin 01:16:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Cunningham & Luke Callanan

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:16:04
Xếp hạng: #287
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Cunningham

Luke Callanan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:40 (60%)

Stations26:24 (35%)

Roxzone4:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+80.7%31.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:01	185
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:09	368
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:37	180
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:10	138
Running 5	5:37	-
Rowing	4:25	107
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:31	85
Running 7	9:58	-
Sandbag Lunges	3:57	279
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:34	25
Running Total	45:40	246
Roxzone Total	4:05	87