Phân tích HYROX: Kate Murray & Josh Sinclair - Dublin 01:24:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Murray & Josh Sinclair

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:17
Xếp hạng: #545
Xếp hạng AG: #262
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kate Murray

Josh Sinclair

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:11 (57%)

Stations30:28 (36%)

Roxzone5:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+11.1%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:10	296
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:12	395
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:40	400
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:55	298
Running 5	6:45	-
Rowing	5:12	429
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:58	367
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:42	222
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:39	307
Running Total	48:11	315
Roxzone Total	5:43	354