Phân tích HYROX: Joy Grehan & Andy Grehan - Dublin 01:51:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joy Grehan & Andy Grehan

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:51:22
Xếp hạng: #484
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joy Grehan

Andy Grehan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running74:22 (67%)

Stations28:45 (26%)

Roxzone8:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:18/km+6.1%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:09	288
Running 2	9:49	-
Sled Push	2:10	384
Running 3	10:19	-
Sled Pull	4:02	282
Running 4	10:20	-
Burpee Broad Jump	2:39	44
Running 5	10:45	-
Rowing	4:40	227
Running 6	10:08	-
Farmers Carry	2:24	478
Running 7	10:25	-
Sandbag Lunges	3:17	125
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:24	408
Running Total	1:14:22	488
Roxzone Total	8:19	474