Phân tích HYROX: Sebastian Els - Berlin 01:12:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Els

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:12:17
Xếp hạng: #162
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · PRO

Sebastian Els

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:58 (43%)

Stations34:03 (47%)

Roxzone7:21 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+6.3%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:54	53
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:24	238
Running 3	3:46	-
Sled Pull	5:00	207
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:24	186
Running 5	3:48	-
Rowing	4:34	268
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:03	218
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:20	240
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:24	132
Running Total	30:58	140
Roxzone Total	7:21	196