Phân tích HYROX: Sławomir Kwinta - Berlin 01:26:00 | HyCoach

Sławomir Kwinta

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (40%)

Stations43:21 (50%)

Roxzone8:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.0%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:27	320
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:42	284
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:23	303
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:17	282
Running 5	4:19	-
Rowing	4:45	317
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:44	320
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	6:52	326
Running 8	5:37	-
Wall Balls	9:11	329
Running Total	34:37	243
Roxzone Total	8:04	268