Phân tích HYROX: Patrick Rondorf - Berlin 01:18:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Rondorf

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Patrick Rondorf

Tổng thời gian: 01:18:57
Xếp hạng: #399
Xếp hạng AG: #88
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Rondorf

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:03 (48%)

Stations32:48 (42%)

Roxzone8:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+5.9%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:19	293
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:40	315
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:06	349
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	6:09	550
Running 5	4:40	-
Rowing	4:30	261
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:51	320
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:38	335
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:35	126
Running Total	38:03	531
Roxzone Total	8:09	389