Phân tích HYROX: Shannon Phillips - Berlin 01:39:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Phillips

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Shannon Phillips

Tổng thời gian: 01:39:18
Xếp hạng: #1126
Xếp hạng AG: #287
Hạng: SOLO · OPEN

Shannon Phillips

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:14 (48%)

Stations41:34 (42%)

Roxzone10:35 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+12.8%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:52	142
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:36	262
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:29	381
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	8:16	493
Running 5	6:01	-
Rowing	5:17	324
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:56	545
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:21	492
Running 8	7:59	-
Wall Balls	5:47	268
Running Total	47:14	504
Roxzone Total	10:35	457