Phân tích HYROX: Patrick Spyra - Berlin 01:12:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Spyra

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:12:12
Xếp hạng: #452
Xếp hạng AG: #121
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Spyra

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:55 (47%)

Stations30:50 (43%)

Roxzone7:31 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+8.1%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:09	334
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:35	563
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:18	137
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:44	609
Running 5	4:17	-
Rowing	4:39	877
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:50	576
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:29	532
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:06	462
Running Total	33:55	617
Roxzone Total	7:31	490