Phân tích HYROX: Nuno Silva - Berlin 01:12:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Silva

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:12:13
Xếp hạng: #454
Xếp hạng AG: #122
Hạng: SOLO · OPEN

Nuno Silva

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:47 (43%)

Stations34:34 (48%)

Roxzone6:56 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+5.0%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:08	307
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:09	1354
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:12	853
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	5:01	745
Running 5	3:50	-
Rowing	4:22	289
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	2:21	1307
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:40	645
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:41	1159
Running Total	30:47	243
Roxzone Total	6:56	249