Phân tích HYROX: Alexander Lampert - Berlin 01:14:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Lampert

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Alexander Lampert

Tổng thời gian: 01:14:01
Xếp hạng: #553
Xếp hạng AG: #118
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Lampert

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (46%)

Stations30:45 (41%)

Roxzone8:55 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+15.0%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:26	1100
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:52	979
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:35	313
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:38	551
Running 5	4:32	-
Rowing	4:58	1469
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:41	314
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:03	271
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:32	209
Running Total	34:26	671
Roxzone Total	8:55	1110