Phân tích HYROX: Jonathan Charles Debono - Berlin 01:14:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Charles Debono

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · MLT

Tổng thời gian: 01:14:36
Xếp hạng: #875
Xếp hạng AG: #194
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Charles Debono

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:37 (45%)

Stations33:40 (45%)

Roxzone7:25 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+19.5%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:58	70
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:28	380
Running 3	4:04	-
Sled Pull	5:12	1510
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:52	221
Running 5	4:22	-
Rowing	4:34	687
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:43	1587
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:58	843
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:55	840
Running Total	33:37	580
Roxzone Total	7:25	439