Phân tích HYROX: Alexander Roloff - Berlin 01:16:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Roloff

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Alexander Roloff

Tổng thời gian: 01:16:10
Xếp hạng: #1006
Xếp hạng AG: #129
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Roloff

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:23 (46%)

Stations33:17 (44%)

Roxzone7:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+9.7%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:16	628
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:53	1015
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:30	1088
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:39	567
Running 5	4:27	-
Rowing	4:36	768
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:53	659
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:41	664
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:49	794
Running Total	35:23	794
Roxzone Total	7:35	516