Phân tích HYROX: Paul Sheppard - Berlin 01:27:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Sheppard

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:27
Xếp hạng: #1300
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Sheppard

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:26 (44%)

Stations39:26 (45%)

Roxzone9:40 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+17.0%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:22	920
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:13	1408
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:04	1459
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	6:35	1432
Running 5	4:54	-
Rowing	5:02	1545
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:26	1370
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:44	1265
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:00	1269
Running Total	38:26	1203
Roxzone Total	9:40	1394