Phân tích HYROX: John Cowan

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:07
Xếp hạng: #2247
Xếp hạng AG: #515
Hạng: SOLO · OPEN

John Cowan

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:27 (45%)

Stations40:44 (42%)

Roxzone12:00 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+9.8%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:34	1392
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:15	1435
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:14	1520
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:45	1663
Running 5	5:23	-
Rowing	4:59	1485
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:30	1444
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:46	1566
Running 8	7:44	-
Wall Balls	5:41	727
Running Total	43:27	1613
Roxzone Total	12:00	1753

Phân tích HYROX: John Cowan - Berlin 01:36:07 | HyCoach