Phân tích HYROX: Raphael Niemietz & Thomas Vegelahn - Berlin 01:16:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raphael Niemietz & Thomas Vegelahn

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #1381
Xếp hạng AG: #611
Hạng: DOUBLES · OPEN

Raphael Niemietz

Thomas Vegelahn

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (57%)

Stations23:39 (31%)

Roxzone9:02 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+13.9%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:54	214
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:40	187
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:36	147
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:01	236
Running 5	5:32	-
Rowing	4:00	64
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:38	305
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:11	191
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:39	59
Running Total	43:46	451
Roxzone Total	9:02	399