Phân tích HYROX: Mark Laluska & Emese Major - Berlin 01:04:43 | HyCoach

Mark Laluska

Emese Major

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:33 (52%)

Stations24:04 (37%)

Roxzone7:11 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+12.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:56	66
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:54	157
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:56	112
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:57	101
Running 5	4:14	-
Rowing	4:30	248
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:45	300
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:10	83
Running 8	5:24	-
Wall Balls	2:56	6
Running Total	33:33	83
Roxzone Total	7:11	63