Phân tích HYROX: Ann-Christin Gyzenski & Lucas Heppenstall - Berlin 01:12:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ann-Christin Gyzenski & Lucas Heppenstall

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:12:32
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ann-Christin Gyzenski

Lucas Heppenstall

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (53%)

Stations26:21 (36%)

Roxzone7:58 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+8.0%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:09	214
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:48	105
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:55	406
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:37	46
Running 5	4:47	-
Rowing	4:16	98
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:31	100
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:26	154
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:39	326
Running Total	38:18	251
Roxzone Total	7:58	180