Phân tích HYROX: Helen Lillywhite & James Lillywhite - Berlin 01:14:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helen Lillywhite & James Lillywhite

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:11
Xếp hạng: #474
Xếp hạng AG: #242
Hạng: DOUBLES · OPEN

Helen Lillywhite

James Lillywhite

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:55 (54%)

Stations26:06 (35%)

Roxzone8:14 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+9.8%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:21	707
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:48	211
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:03	235
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:26	512
Running 5	5:01	-
Rowing	4:29	449
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:44	562
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:30	358
Running 8	6:25	-
Wall Balls	3:45	185
Running Total	39:55	551
Roxzone Total	8:14	439