Phân tích HYROX: Ivan Silva & João Sousa - Berlin 00:53:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ivan Silva & João Sousa

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 00:53:00
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ivan Silva

João Sousa

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running26:25 (50%)

Stations21:10 (40%)

Roxzone5:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:18/km+2.6%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:45	269
Running 2	3:11	-
Sled Push	1:32	207
Running 3	3:15	-
Sled Pull	2:24	142
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	2:16	78
Running 5	3:16	-
Rowing	3:52	34
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	1:17	150
Running 7	3:16	-
Sandbag Lunges	2:31	62
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:33	124
Running Total	26:25	9
Roxzone Total	5:30	7