Phân tích HYROX: Grania Firth-Williams & Becki Daniell - Berlin 01:14:26 | HyCoach

Grania Firth-Williams

Becki Daniell

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:55 (54%)

Stations26:14 (35%)

Roxzone8:22 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+3.5%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:27	345
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:28	62
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:28	408
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:38	456
Running 5	4:57	-
Rowing	4:44	309
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:24	62
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:04	263
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:01	600
Running Total	39:55	371
Roxzone Total	8:22	298