Phân tích HYROX: Padraig Holmes - Copenhagen 01:10:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Padraig Holmes

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:35
Xếp hạng: #198
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Padraig Holmes

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:43 (49%)

Stations31:05 (44%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+12.0%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:17	256
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:59	666
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:10	568
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:37	118
Running 5	4:21	-
Rowing	4:42	519
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:39	213
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:34	465
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:07	342
Running Total	34:43	258
Roxzone Total	4:52	92