Phân tích HYROX: Nils Sambill - Copenhagen 01:10:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Sambill

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:10:38
Xếp hạng: #201
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Nils Sambill

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:47 (51%)

Stations29:51 (42%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+5.5%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:34	814
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:33	246
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:00	33
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:49	164
Running 5	4:18	-
Rowing	4:35	328
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:20	18
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:10	282
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:50	572
Running Total	35:47	343
Roxzone Total	5:03	144