Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg - Copenhagen 01:14:08 | HyCoach

Rasmus Ekberg

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:08 (50%)

Stations31:17 (42%)

Roxzone5:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+12.7%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:22	409
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:01	699
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:57	31
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:37	433
Running 5	4:45	-
Rowing	4:39	428
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:43	281
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:06	704
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:52	252
Running Total	37:08	453
Roxzone Total	5:47	352