Phân tích HYROX: Jan Koch - Copenhagen 01:14:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Koch

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:14:10
Xếp hạng: #337
Xếp hạng AG: #87
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Koch

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:27 (48%)

Stations33:02 (44%)

Roxzone5:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km-2.4%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:38	894
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:06	764
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:18	652
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:46	148
Running 5	4:20	-
Rowing	4:54	805
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:21	985
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:57	188
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:02	637
Running Total	35:27	315
Roxzone Total	5:47	355