Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre - Copenhagen 01:05:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:05:07
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Patrick De Groot

Sebastiaan Gesquierre

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:22 (56%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+0.4%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:45	35
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:05	64
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:20	37
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:07	21
Running 5	4:39	-
Rowing	4:07	44
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	76
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:00	31
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:34	16
Running Total	36:22	61
Roxzone Total	5:13	49