Phân tích HYROX: Sarah Moore & Laura Arnfield - Copenhagen 01:05:07 | HyCoach

Sarah Moore

Laura Arnfield

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:23 (53%)

Stations25:47 (40%)

Roxzone5:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+2.4%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:14	10
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:16	26
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:24	9
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:44	10
Running 5	4:16	-
Rowing	4:41	26
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:46	19
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:01	6
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:41	16
Running Total	34:23	7
Roxzone Total	5:02	8