Phân tích HYROX: Sebastien Rajkowski & Vincent Marty - Copenhagen 00:58:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastien Rajkowski & Vincent Marty

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 00:58:06
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastien Rajkowski

Vincent Marty

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:12 (54%)

Stations22:29 (39%)

Roxzone4:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km-1.3%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:50	164
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:39	310
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:45	366
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:17	96
Running 5	3:52	-
Rowing	4:07	95
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:15	56
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:58	230
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:38	125
Running Total	31:12	37
Roxzone Total	4:31	48