Phân tích HYROX: Jesper Therkildsen & Nicky Friis - Copenhagen 01:14:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jesper Therkildsen & Nicky Friis

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

·

Tổng thời gian: 01:14:10
Xếp hạng: #462
Xếp hạng AG: #182
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jesper Therkildsen

Nicky Friis

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:16 (56%)

Stations26:35 (36%)

Roxzone6:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+23.3%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:08	509
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:03	669
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:40	692
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:26	546
Running 5	5:02	-
Rowing	4:39	570
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:48	604
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:04	286
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:47	212
Running Total	41:16	443
Roxzone Total	6:24	429