Phân tích HYROX: Joseph Daszkal & Gonzalo Ruiz - Copenhagen 01:15:24 | HyCoach

Joseph Daszkal

Gonzalo Ruiz

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (55%)

Stations28:15 (37%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km0.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:34	717
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:53	560
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:50	700
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:46	280
Running 5	4:58	-
Rowing	4:35	526
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:04	697
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:36	513
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:57	660
Running Total	41:15	441
Roxzone Total	5:59	351