Phân tích HYROX: Alex Lynch & Emma Keating - Copenhagen 01:09:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Lynch & Emma Keating

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:18
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Lynch

Emma Keating

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:06 (55%)

Stations25:42 (37%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+17.2%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:18	54
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:24	41
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:51	446
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:15	164
Running 5	4:52	-
Rowing	5:07	395
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:28	68
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:30	34
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:49	247
Running Total	38:06	78
Roxzone Total	5:34	69