Phân tích HYROX: Jose Lindemann & Ilke Abschnikat

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:20
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jose Lindemann

Ilke Abschnikat

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (56%)

Stations26:08 (37%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+4.2%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:30	160
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:37	215
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:21	248
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:39	264
Running 5	4:54	-
Rowing	4:46	148
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:36	162
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:51	126
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:48	240
Running Total	40:01	112
Roxzone Total	5:17	38

Phân tích HYROX: Jose Lindemann & Ilke Abschnikat - Copenhagen 01:11:20 | HyCoach