Phân tích HYROX: Ole Diringer & Dana Stamp - Copenhagen 00:59:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ole Diringer & Dana Stamp

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:59:34
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ole Diringer

Dana Stamp

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:42 (55%)

Stations22:38 (38%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+3.0%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:55	67
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:53	237
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:28	29
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:35	132
Running 5	4:01	-
Rowing	4:21	180
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:22	54
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:32	21
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:32	84
Running Total	32:42	28
Roxzone Total	4:18	14