Phân tích HYROX: James Long - Nice 01:19:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Long

HYROX Nice — 12 tháng 10, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:20
Xếp hạng: #221
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

James Long

12THÁNG 102024

HYROX Nice

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (51%)

Stations32:27 (41%)

Roxzone6:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+11.0%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:15	212
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:38	235
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:15	70
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:08	301
Running 5	5:09	-
Rowing	4:27	120
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:47	145
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:36	233
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:21	172
Running Total	40:40	313
Roxzone Total	6:18	228