Phân tích HYROX: Danny Rae - London 00:59:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny Rae

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:59:47
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Danny Rae

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:32 (48%)

Stations26:11 (44%)

Roxzone5:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:34/km+7.4%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:53	11
Running 2	3:10	-
Sled Push	2:29	12
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:31	1
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:54	7
Running 5	3:31	-
Rowing	4:00	4
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:33	11
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:26	8
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:25	9
Running Total	28:32	7
Roxzone Total	5:08	16