Phân tích HYROX: James Oates - London 01:12:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Oates

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:12:22
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · PRO

James Oates

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:10 (47%)

Stations32:27 (45%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+13.0%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:09	62
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:09	52
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:42	44
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:08	57
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	42
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:45	37
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:45	66
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:29	38
Running Total	34:10	52
Roxzone Total	5:49	37