Phân tích HYROX: John Boland - London 01:08:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Boland

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:08:48
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

John Boland

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:28 (46%)

Stations31:42 (46%)

Roxzone5:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+11.4%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:10	37
Running 3	3:40	-
Sled Pull	5:04	38
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:45	38
Running 5	3:47	-
Rowing	4:19	37
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:33	70
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:14	35
Running Total	31:28	40
Roxzone Total	5:45	44