Phân tích HYROX: Imani Francis - London 01:09:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Imani Francis

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:53
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · PRO

Imani Francis

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:24 (45%)

Stations33:08 (47%)

Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+10.0%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:01	29
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:04	26
Running 3	3:47	-
Sled Pull	5:12	43
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:49	42
Running 5	3:52	-
Rowing	4:10	14
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	2:10	80
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:09	41
Running 8	4:05	-
Wall Balls	6:33	97
Running Total	31:24	37
Roxzone Total	5:25	25