Phân tích HYROX: Omar Mansour - London 01:11:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Omar Mansour

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:47
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Omar Mansour

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:23 (42%)

Stations35:49 (50%)

Roxzone5:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+7.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:01	33
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:36	80
Running 3	3:47	-
Sled Pull	5:45	70
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:43	37
Running 5	3:40	-
Rowing	4:25	63
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	2:31	123
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	5:26	112
Running 8	4:03	-
Wall Balls	6:22	89
Running Total	30:23	24
Roxzone Total	5:38	36