Phân tích HYROX: Thomas Williams - London 01:15:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Williams

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Thomas Williams

Tổng thời gian: 01:15:15
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · PRO

Thomas Williams

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:10 (45%)

Stations35:09 (47%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+16.5%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:19	114
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:59	20
Running 3	3:52	-
Sled Pull	5:44	68
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	5:05	102
Running 5	4:09	-
Rowing	4:19	39
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:40	29
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:43	74
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:20	87
Running Total	34:10	85
Roxzone Total	6:02	64