Phân tích HYROX: Adam Churton - London 01:04:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Churton

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:44
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Churton

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:44 (49%)

Stations27:14 (42%)

Roxzone5:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+5.2%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:01	38
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:25	115
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:16	16
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:14	22
Running 5	3:54	-
Rowing	4:24	85
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:47	140
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:37	47
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:30	45
Running Total	31:44	51
Roxzone Total	5:50	86