Phân tích HYROX: Josh Jones - London 01:06:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Jones

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:22
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Jones

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:56 (50%)

Stations28:06 (42%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+6.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:00	30
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:39	235
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:47	99
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:55	72
Running 5	4:04	-
Rowing	4:15	19
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:42	101
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:21	22
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:27	39
Running Total	32:56	88
Roxzone Total	5:23	45