Phân tích HYROX: Alex Hall - London 01:07:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Hall

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Hall

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:56 (49%)

Stations28:43 (43%)

Roxzone5:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+11.2%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:09	122
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:12	197
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:53	68
Running 5	4:08	-
Rowing	4:26	104
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:30	32
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:08	119
Running Total	32:56	89
Roxzone Total	5:26	52